经常有人感觉嗓子干痒、咳嗽，这可能是咽炎导致的，需要及时治疗。那么得了咽炎生活中该注意什么呢？合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒大家要注意下面这些事项，做好预防措施。

1、禁止抽烟喝酒

咽炎患者一定不能抽烟喝酒，因为烟草和酒精这类热血物质在进入喉管的时候，是会对咽喉产生很大的刺激的，会加重发炎的症状。而过度的饮酒抽烟还会对肾脏、肝脏等身体器官造成很大的影响。

2、禁食辛辣食物

咽炎发生后喉咙是有上火症状的，在食用辛辣的食物之后，容易对咽喉产生刺激，尤其是辣椒、葱蒜等，它们会损伤咽部的黏膜，加剧咽喉炎症。

3、不吃烫食

咽炎患者是不能吃过烫的食物的，在天气寒冷的时候，很多人就想吃热的东西来暖一下绳子，但是过烫的食物会损伤咽喉的黏膜，长期下来对咽部造成很大的影响，导致炎症越来越严重。

4、禁止过度使用嗓子

咽炎患者的咽喉部位是不适的，如果过度的使用，比如唱歌、说话、吼叫等行为，容易对喉咙造成再次损伤，喉咙缺水进而加重炎症现象。合肥中山医院医生建议患者平时要注意嗓子的休息，多喝水来缓解干燥问题。

5、禁止暴饮暴食

咽炎患者是不能暴饮暴食的，因为暴饮暴食容易导致肠胃出现问题，不能承受的时候就会蔓延到咽喉，加重咽炎的症状，针对于反流性的咽炎患者来说，还可能导致反流的出现，因此患者要避免暴饮暴食等不良的饮食习惯。

6、禁止熬夜

咽炎患者是禁止熬夜的，因为熬夜晚睡容易导致身体出现上火的情况，比如慢性咽炎，跟随着熬夜的坏习惯慢慢的体现出来，所以说咽炎患者熬夜是不可取的。

合肥中山医院耳鼻喉科医生表示，咽炎是一种可能反复发作的病，不仅是在发作的时候治疗，还得从平时的饮食习惯来进行预防。饮食上做到忌辛辣刺激，不暴饮暴食，抽烟喝酒不可取，好好的保护嗓子，患病期间不过多的使用，而且在发声的时候要注意方式的正确，不要大喊大叫，正常的说话就好，咽炎患者要加大水分的摄入，以免喉咙缺水干燥。

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