听力下降一般是老年人的会发生的一种老年病，或者是长时间工作在噪音下的工作者都可能导致听力下降，听力受损的症状，那么听力下降该怎么恢复?合肥中山医院来为你解答。

1、搓耳朵

这个动作很简单，只是需要我们用掌心来捂住自己的耳朵，然后进行上下左右或者是转圈式的揉按就可以了。

2、上下提拉

这个动作操作起来也不难，我们需要保持大拇指和食指相对，之后轮流上下提拉耳尖就行。其实耳朵的上面耳尖是天城，下面的是地廓，在以前，这个动作也就是提拉天城地廓36次。

3、掩耳击鼓

具体做法是先把耳廓翻过来，然后用中指压住翻过来的耳朵，之后用食指叠在中指上，对耳廓轻轻敲击。有一点需要注意，那就是滑下敲击的时候用力要轻，用力过大会造成不适或者是损伤。

4、鸣击天鼓

做这个动作时候需要把两手掌的根部压在耳朵上，然后捂住耳朵，两手指尖保持相触就行，不能重叠，再把食指叠在中指上，然后滑下敲击后脑勺。

合肥中山医院提醒，有听力下降问题的人可以采用上述方法进行恢复，如果效果不明显的话，要及时去医院治疗，避免给身体和生活带来影响。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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