声带息肉我们很常见，声带息肉，虽然不会严重的危害到我们的身体，我们还是要多保护好我们的声带，不然受罪的还是我们自己。所以，积极的预防是很重要的，现在合肥中山医院的医生给我们介绍下，如何预防声带息肉的发生?

1、不要用嗓过度，用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声).每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。

2、演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,最好二小时前不要进食

3、变声期、月经期、妊娠期,声带均有生理性改变,此期声带组织娇嫩,创伤后不易恢复,此期要注意声音休息。

4、声带息肉预防的注意事项其中生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,都会对喉部器官不利.因此要尽量改变此类习惯。

5、要改掉清嗓的习惯.很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

合肥中山医院医生提醒，除了在生活中要积极预防该疾病的发生外，同时患有该疾病的人也要及时去医院治疗，以免给身体造成伤害。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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