声带息肉的预防?声带息肉对于患者来说虽然不是什么大病，但是长期不节制就会引发病变，那么，声带息肉的预防方法是什么呢?合肥中山医院耳鼻喉医师给出详细介绍。

　　声带息肉的预防：

　　1.使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。

　　2.注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

　　3.要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

　　4.说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

　　5.一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

　　6.不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　7.每一句话的个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。

　　8.若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。

　　9.感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。

　　温馨提示：以上就是对“声带息肉的预防”介绍，相信大家有所了解了吧!合肥中山医院耳鼻喉医师提醒，如果您还有什么问题或想要了解更多，可以免费咨询在线医师，相信医师一定会给您一个满意的答复。【编辑：wyq】

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