声带息肉有效预防方法?随着近几年的发展，患上声带息肉的朋友是越来越多，所以在生活中需要积极的预防。那么，声带息肉有效预防方法有哪些呢?合肥中山医院耳鼻喉医师做出介绍。

　　声带息肉有效预防方法：

　　1、必须要改掉生活不良习惯。如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

　　2、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　3、还应注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　4、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，好两小时前不要进食。

　　5、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

　　温馨提示：以上就对对“声带息肉有效预防方法”的详细介绍，医师提醒，如果您还想了解更多，可以免费咨询在线医师，相信医师一定会给您一个满意的答复。合肥中山医院祝您身体健康。【编辑：wyq】

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