鼻炎在生活中很常见，不仅影响了健康，也造成了生活和工作中的困扰。合肥中山医院耳鼻喉科医生指出，患上鼻炎以后，不仅要科学治疗，护理也很关键，鼻炎有哪些常见的护理方法？

1、加强体育锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰;另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

2、养成良好的用鼻习惯

合肥中山医院耳鼻喉科医生提醒大家养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活坏境

卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出;另外，要加强自身的营养，增强体质。

4、少用或不用鼻腔药物

在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

5、感冒等慢性疾病要及时治疗

扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

6、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。

以上就是护理鼻炎的一些具体方法，大家都记住了吗？合肥中山医院耳鼻喉科医生温馨提示：鼻炎这种疾病发生后，患者一定要积极配合医生的治疗，并且在治疗期间也要保持室内的通风，并且也要尽量的改掉挖鼻孔的坏习惯。

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