现在鼻炎越来越多的出现在我们的生活中，而且发病的年龄逐渐的越来越小，很多小孩子都患上了鼻炎，虽说鼻炎很常见，但是想治好它却没有那么容易，其实在日常可以可以基本的治疗再加上食疗来辅助，会起到事半功倍的作用。那么慢性鼻炎的人该如何饮食?下面请合肥中山医院的医师来为你解答。

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

4、含镁多的食物

紫菜中含有非常丰富的镁，是各种食物中含镁最高的。可以说是镁元素中的宝库，其余含有镁的食物有：小米、玉米、燕麦、黑豆、蘑菇、杨桃等。

合肥中山医院医师提醒，患有慢性鼻炎的人除了要注意饮食外，也要及时去医院进行检查治疗，以免给身体带来伤害。

如果您还有问题，或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询合肥中山医院的相关科室，您也可以拨打合肥中山医院24小时咨询热线，祝您身体健康。

上一篇：引起急性鼻炎的原因有哪些?

下一篇：过敏性鼻炎的人要注意什么?