过敏性鼻炎要如何预防?过敏性鼻炎是现代人的常见病和多发病，由于现代人体质偏弱、受环境的影响、略来略缺乏锻炼等，过敏性鼻炎的发病率呈逐年上升的趋势。当然过敏性鼻炎有很明确的季节性，常在春季、秋季发病。那我们该如何正确的预防过敏性鼻炎呢?

　　过敏性鼻炎的预防方法：

　　1、自我保护。

　　平时应该注意保护好自己的鼻子，如果已经发生的过敏性症状应该早点进行治疗，比如说过敏性的皮肤病，不然就容易演变为过敏性鼻炎。

　　2、少出门。

　　预防过敏性鼻炎首先在花粉多的季节少出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

　　3、注意卫生。

　　还有就是注意室内的清洁工作，床单被套等床上用品应该定期用热水洗干净，再放到太阳下暴晒，这样可以清除上面的尘螨。床上用品最好是用防螨的材质，每天起床后把裤子翻过来叠好。

　　一旦患上过敏性鼻炎，也不要太紧张，尽量避免一些过敏原。多补充维生素，提高自身免疫力，多吃清淡食物，多做运动。还要养成良好的生活习惯，经常用冷水清洗鼻腔，应定期更换床单和被褥，保持个人卫生。如果症状严重还是要及时积极的去正规医院接受检查和治疗，这样才能有效的恢复身体的健康。

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