过敏性鼻炎怎么自救?合肥中山耳鼻喉医院医师表示，对于过敏性鼻炎的预防生活中为简单的方法是注意平时的鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，平时常做鼻部按摩，加强锻炼，增强体质，预防感冒。

过敏性鼻炎的预防：

一、 不挖鼻孔：经常挖鼻孔，鼻腔粘膜和鼻毛易被损坏，加上手上细菌侵入损伤部位，还会引起鼻周围发炎，产生疼痛，鼻干，发热，全身不适等症状。严重情况下，还会引起感染。后果很严重。

二、 防止外伤：鼻子突出于面部的中央，容易受撞击或外伤，在进行可能会损伤头或面部鼻部的运动时，估好防护工作，以减少鼻部受伤的概率。

三、 擤鼻涕方法：多数人在擤鼻涕时往往喜欢用手指捏鼻翼两侧，将鼻涕擤出，医师表示，这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕还会危害健康，鼻涕中含有大量病毒和细菌，擤鼻涕时压力会迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到咽鼓管会引起炎症，诱发中耳炎。正确方法应先用手按住鼻孔一侧，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，同法再换另一边。

四、 为鼻子保湿：大多在冬季寒冷干燥的环境下，常会出现鼻出血现象，当鼻腔过于干燥时，里面毛细血管会破裂，导致鼻出血，因此多吃蔬菜和水分较多的水果，少吃辛辣，煎炸等刺激性食品。

过敏性鼻炎如何预防?合肥中山医院提醒大家，过敏性鼻炎要做好平时预防工作，好去正规医院检查。

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