过敏性鼻炎患者该怎么办?最新数据显示，中国的过敏性鼻炎患病率在过去的6年间，从11.1%升高到了17.6%，越来越高的发病率严重影响了人们的日常生活，那么，对于这类疾病，有什么办法可以进行自我治疗呢?合肥中山医院耳鼻喉科医生为大家支几招。

过敏性鼻炎如何自我治疗?掌握4字原则，不再被它所困扰

过敏性鼻炎的患者，首先应当做一个过敏源的检测，看看自身对什么东西过敏，找到了明确的过敏源，那么，我们就可以通过相应的手段避开这些过敏原，从而达到自我治疗的目的，具体而言，避开过敏原需掌握以下4字原则：

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1.避

就是避免接触过敏原，能引起过敏性鼻炎的过敏原有很多，尘螨、花粉、动物皮屑等等均是常见的过敏原，比如你对于宠物猫狗过敏，那么，自己平时不养猫养狗，平日也不跟这些动物玩耍，这样的话过敏性鼻炎的症状也就会得到缓解。

2.忌

就是忌吃容易引起过敏的食物，生活中，很多的食物会引起过敏，对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说，容易引起过敏的食物包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等，因而如果发现自身对某些食物有过敏的情况，那么，在饮食上应避开这类食物，这样的话也有助于缓解鼻炎症状。

3.替

就是替换，由于不同的体质差异性，过敏性鼻炎患者对于某些药物往往也会存在过敏的情况，比如使用某一类抗生素出现过敏，那么，这时候应该咨询医师的意见，在医师的指导下使用一些不过敏的抗生素药物，这样替换掉容易引起过敏的药物，鼻炎的症状自然就减轻了。

4.移

就是转移，过敏性鼻炎受到环境因素的影响，比如在空气污染严重的地方，出现过敏性鼻炎的几率会随之增大，这时候有条件的话，我们可以转移阵地，到一个空气质量优越的地方居住，过敏性鼻炎的症状也就会得到缓解。

最后，合肥中山医院总结：过敏性鼻炎在我国有着庞大的发病人群，对于有明确过敏源的人群，日常生活中通过避、忌、替、移的四字原则，我们可以有效地避开这类过敏原，从而达到自我治疗的目的。

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