过敏性鼻炎是一种常见的呼吸性过敏症，而常见的是花粉热。花粉热是一种春天里草地和树木以及秋天里的种子所散播在空气里中的花粉所引起的季节性过敏症。现在是过敏性鼻炎的高发阶段，很多患者表示不太了解过敏性鼻炎要注意什么。下面我们来看看医师的介绍吧。

　　过敏性鼻炎注意事项

　　1、生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，应衣着适宜，避免受冷空气刺激。

　　2、在饮食方面：

　　①忌食生冷辛辣的食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而生冷辛辣的食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

　　②忌烟。过敏性鼻炎、哮喘患者对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状明显加重，故宜忌烟。

　　③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患友过敏性疾病时应避免使用。

　　④平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

　　3、过敏性鼻炎、哮喘的发生主要与变应原的致敏作用密切相关，因此，对于已明确的变应原，如花粉、螨虫等应尽量脱离接触。花粉症患者在春秋等花粉播散期应尽可能地减少户外活动;如必须在户外活动或工作，应戴口罩。

　　4、增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，以增强体质、适应环境为目的。

　　5、有常年性过敏性鼻炎、哮喘患者应改善居室环境，不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。lxp

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