耳聋的患者在生活中十分常见，这类患者由于各种原因，导致了听力的丧失，对于外界的声音无法感知，导致了生活上极大的不便。而老年性耳聋在我们周围是十分常见的，那么如何预防老年性耳聋的发生?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、多补充维生素D

维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，有研究表明，老年性耳聋的患者有血钙偏低的症状，而血钙偏低又与维生素D的缺乏有关，因此，想要预防老年性耳聋，平时可以多吃一些银耳、蛋类、动物肝脏等维生素D含量高的食物。

2、保持情绪稳定

老年人要保持情绪上的稳定，如果情绪激动，可导致耳血管痉挛。特别是一些老年人血液的粘稠度比较高，如果情绪不佳，内耳缺血缺氧会更严重，从而导致听力下降。

3、不宜呆在噪音大的地方

城市老年性耳聋的居民较农村要多一些，这也与城市环境噪音较大有关。听觉器官长期受到噪音的刺激，经常处于兴奋状态，很容易疲劳。而且噪音的刺激大小还会导致脑血管痉挛，听觉器官由于供血不足，很容易耳聋。

4、加强体育锻炼

体育锻炼可以促进全身的血液循环，改善内耳的血液供应。老年人可以选择散步、打太极拳等运动。

合肥中山医院医生提醒，老年人除了要预防老年性耳聋的发生外，患有该疾病的老年人也要及时去医院检查治疗，以免给身体和生活带来影响。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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