日常生活中怎样预防耳聋，很多人认为耳聋是一种疾病是没有办法预防的跟我们平时的生活没有太大的关系，其实不是这样的。合肥中山医院耳鼻喉科医师表示平时生活中如果经常过度劳累的话即使是年轻人也是非常有可能患有耳聋的，老年人患上耳聋之后不仅会对身体造成伤害，还会影响日常的生活，所以大家要引起重视。那么日常生活中怎样预防耳聋呢，合肥中山医院耳鼻喉科医师来给大家详细的介绍下。

　　日常生活中怎样预防耳聋，主要有以下几点：

　　1、心胸要开阔，劳逸结合，适当进行体育运动，避免精神紧张和情绪激动。

　　2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。

　　3、改善生活或工作环境，降低或消除噪声。

　　4、积极治疗相关疾病，如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶，如龋齿、化脓性鼻窦炎等;不用或慎用耳毒性药物。

　　5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓老化过程。

　　上述就是关于“日常生活中怎样预防耳聋”的介绍，现在大家应该有些了解了，希望能够帮助到大家。合肥中山医院耳鼻喉科医师提醒广大朋友在日常中还要戒烟戒酒，避免耳毒性药物，避免噪音，此外还要保持心胸开阔，调节饮食，改善生活环境，积极治疗相关的疾病等，这样才能保证自己远离耳聋的危害。若您还有其它疑问，直接咨询我院医师，有医师在线免费为您解答，给您一个满意的答案。ml

　　相关阅读：耳聋要如何预防

上一篇：预防耳鸣在饮食上需要注意什么呢

下一篇：耳聋要如何预防