许多人在睡觉时会有打呼噜的现象，但大多数人对此不以为意，事实上长期睡觉打呼噜，对个人的健康有一定的影响，而且还会影响到睡眠质量。因此，打呼噜的现象应及时治疗，那么成人打呼噜该怎么办呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

一、药物治疗

药物治疗鼾症是一种最快捷，最便利的方法，因此很多患者会选择此种治疗方法，但是导致鼾症的病因有很多，如果一味盲目的使用药物治疗，不仅没有效果，而且会对健康造成负面的影响，所以说需要慎重。

二、自身因素的改善

1、饮食：膳食与生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

2、睡眠姿势正确：保持好的睡眠姿势，可以避免咽喉的堵塞，保持呼吸畅通。

3、减肥：肥胖是引起打鼾的一个重要原因，减少体重也可以减少打呼噜，另外要改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。

三、手术治疗

打呼噜的症状，还可以通过手术的方式治疗，根据引起打呼噜的原因，可选择不同的手术方案。比如鼻腔、鼻翼等部位的手术，包括鼻中和偏区的矫正手术、矫正畸形的手术等等。

合肥中山医院医生提醒，成人睡觉打呼噜对身体的危害不小，所以要及时去医院治疗。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM

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