睡觉打鼾怎么办?打鼾，日常生活中并不少见，但是人们却往往认为这是“睡得香”的标志，这种倒头就睡，随时发出呼噜声音的睡眠模式更被夸为“睡得好”。合肥中山医院耳鼻喉科医生表示：需要区分单纯性鼾症和睡眠呼吸暂停综合征，严重的打鼾者与相同年龄和体重的不打鼾者比较，前者患有高血压的可能性更高，而且往往发展成为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是睡眠中的“隐形杀手”。

治疗要从病因上着手，对症下药。

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目前，对于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗首先要进行病因治疗，其他治疗分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法包括减肥;体位治疗;避免睡前饮酒，服镇静剂;经鼻持续正压气道通气;口腔矫治器等。而手术疗法主要是悬雍垂-腭-咽成形术等等。

1，减肥：肥胖是引起阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的原因之一，观察四年左右的体重变化就可以发现，体重减少10%，打鼾可以减少26%。

2，戒酒：酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重OSAHS夜间症状，所以，OSAHS患者戒酒能有效避免症状的加重。

3，戒烟：为保持鼻咽部通常，吸烟的患者应戒烟，因为吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症。

4，持续正压通气治疗：可以消除AHI、改善低氧血症及睡眠结构、纠正OSAHS引起的高血压、冠心病、代谢性疾病、并可以改善远期生存率及降低OSAHS相关医疗费用。

5，口腔矫治器治疗：睡眠时佩戴口腔矫治器可以抬高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽腔，改善呼吸的目的。

6，悬雍垂-腭-咽成形术等：通过手术解决引起及加重睡眠呼吸暂停的上气道疾病，如鼻息肉、鼻中隔偏曲、扁桃体肿大，软腭、悬雍垂过长等问题。主要根据病变部位，选择适当的手术方式。

以上就是合肥中山医院建议的成人鼾症治疗方法，如果有鼾症困扰的朋友，建议先去医院检查，弄清楚是什么原因导致的鼾症再对症治疗。可以在线咨询或者来电咨询，合肥中山医院24小时咨询热线0551——64252222.(WYX)

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